We care you move!
Wie is We Care You Move
Small group training:
Een kleine, leuke small group circuit training waarin je 30 sec een spiergroep isoleert met gemiddeld 12/16 oefeningen. Per training maak je de grote en kleinere spiergroepen sterker. Dit combineren we met veel core- en houdingwerk waardoor je lichaam weer in balans komt en de rugklachten aanzienlijk afnemen.
Meer weten over small group training klik hier!
Voedingsschema:
Wil jij serieus aan de slag met je gewicht en je doelen dan is de juiste voeding cruciaal. Je kunt zo veel sporten als je wilt maar krijg je nog steeds te veel calloriën binnen is het zinloos voor afvallen. Om dit te tackelen bieden wij een voedingsschema aan met de juiste calloriën voor jouw lijf.
Wil je meer weten over onze voedingsschema’s klik hier
Bedrijfsfitness:
Wij komen bij jou op locatie om een sportles te verzorgen, dit kan 1x per week, maand of juist vaker.
We merken dat steeds meer bedrijven een keuze maken om sport en bewegen inzetten om hun personeel gezond en vitaal te houden.
Er is gebleken dat door sport er een lager ziekteverzuim is van gemiddeld 9% naar 2%. En er ook een toename van arbeidsproductiviteit is gemeten van gemiddeld 12,5%. Over een periode van vier jaar verzuimen sporters gemiddeld 25 dagen korter dan niet-sporters.
We hopen dat steeds meer werkgevers dit gaan inzien. Er is dus voor alle partijen baat bij sport en bewegen stimuleren voor het personeel.
